تکنیک افزایش اعتماد به نفس

چگونه همانند انسانهای موفق عمل کنیم ؟

تکنیک افزایش اعتماد به نفس حال به ظاهر ،کلام ، زبان بدن ، نحوی ایستادن انسان موفق دقت کرده اید ؟

چند تکنیک برای افزایش اعتماد به نفس که بسیار کاربردی است و می تواند انگیزه و عاملی باشذ برای افزایش توانمندی و کسب اعتماد به نفس بیشتر برای شما بازگو میکنم.

تکنیک ها در عین ساده بودن بسیار کاربردی است و نیاید گول ساده بودن آنها را خورد .(تکنیک افزایش اعتماد به نفس)

تکنیک انتخاب :

مثلثی را در نظر بگیرید که یک ضلع آن ژن و ضلع دیگرش محیط و ضلع سوم انتخاب است .

دخالتی در ژن نداریم و با یک سری فاکتورهای وارثتی بدنیا آمده ام آن فاکتورها با من است تا پایان عمر ،

اعتماد به نفس را افزایش دهم انتخاب ،نوع زندگ ام را عوض کنم انتخاب می کنم که در نگرش های خودم تغییراتی بدهم

تکنیک تصمیم گیری:

توانایی تصمیم گیری ادم هایی انجام میدهند که اعتماد به نفس دارند و صفر تاصد آنرا بعهده میگیرند

تکنیک رسیدگی به ظاهر و پیرایش :

تمیز و زیبا بودن و توانایی استفاده از رنگها بسیار جالب توجه می باشد . هامونی رنگها برای شخص و نشانه در اعتماد به نفس او بسیار تاثیر گذار است. زیبایی اندام توجه به سلامت جسم و روح و روان خود است انجام ورزش ها

کمک می کند تا در اعتماد سازی بخود قوی تر عمل کنیم.روش صحیح تنفس بسیار قابل توجه است

تکنیک خرید گل یا شاخه گلی برای خود :

نشان از قبول خود با هر انجه هستی و خواهی بود قبول خود با تمام کاستی ها ، نواقص و… یعنی می پذیرم آنچه هستم

تکنیک توجه به زیبایی ها :

نگاه به نیمه ی پر لیوان ، نکاه به داشته ها ، نکاه یه تمام نعمت هایی که تا الان دریافت کردی و یا حتی دریافت نکردی آنچه هست بهترین حالت موجود می باشد

تکنیک کنترل سرعت :

تند راه رفتن ،تند صحبت کردن آرام یا یواش صحبت کرن هردو نشانه ی از کمبود اعتماد به نفس است و تعادل برقرار کردن در حرف زدن خندیدن و راه رفتن قابل توجه است